西班牙留学要了解哪些生活常识

　　出国留学了解必要的常识非常重要，坐飞机晕机怎么办？打电话要知道哪些事情？要带上哪些药品？跟着出国留学网一起看看西班牙留学要了解哪些生活常识？

　　首先来看看晕机怎么办？

　　1.晕机常识

　　晕机和晕车、晕船等一样，医学上统称为运动病。晕机症状因人而异，有轻重之分。

　　轻者表现为头错，全身稍有不适、胸闷、脸色绯红。

　　重者则脸色苍白发青、头痛心慌、表情淡漠、微汗。

　　更严重的会出现浑身盗汗、眩晕恶心、呕吐不止等难以忍受的痛苦。造成晕机病的因素很多，飞机颠簸、起飞、爬高、下降、着陆、转弯、心情紧张、身体不适、过度疲劳等。

　　2.怎么预防晕机

　　第一、一般正常健康者和有轻微晕机病的人，重坐MD-82以上的现代化大型客机，都不会发生晕机。有严重晕机病人，若能采取以下预防措施可以避免和减轻晕机症状。

　　乘机前的头一天晚上，保证充足的睡眠休息，第二天乘机有充沛的精力。应在飞机起飞前1小时，至少也要提前半小时口服晕机宁，尽量挑选距发动机较远又靠近窗的座位，能减少噪音和扩大视野。

　　第二、在空中应昼做一些精力集中的事和活动。如看书、聊天、听音乐等。保持空间定向是十分重要的。视线要尽放远，看远处的云和山脉、河，不要看近处的云。

　　一旦发生晕机，在较轻的情况下，仍然不要中断集中精力的事和定向远眺，如果较重，应该安静、坐稳，最好是你仰卧、固定头部。防止条件反射。发现左邻右舍的旅客，有迹象要呕吐应立即离开现场，避开视线。

　　接着来看看西班牙的电话联系方式

　　1.电话拨打方法

　　西班牙固定电话和手机号码目前均为9位数字，国家代码为0034。在西班牙拨打西班牙国内电话，只需拨打电话号码即可。从西班牙向中国拨打电话，请拨打0086+区号+电话号码。从中国向西班牙拨打电话，请拨打0034+电话号码。

　　2.邮政

　　在西班牙如果需要邮寄信件或明信片，可以在邮局、烟亭等场所购买邮票，将写有地址、贴有邮票的信件投入路旁、机场、车站附近的邮筒即可，或交给所住旅馆前台服务员代发。国家地址须用英文（CHINA）标明，其他地址可以写中文或中英文。其他业务（如寄包裹、发电报、传真、汇款等）须到邮局直接办理。

　　3.固定电话

　　根据西班牙法律，西班牙人有权享受固定电话服务，因此西班牙固定电话覆盖西班牙所有地方。在西班牙，公共电话亭（投硬电话或磁卡电话）在马路边随处可见。此外，在机场、车站、旅馆、餐馆、咖啡馆等公共场所均有公共电话。

　　最后再来看看留学常备药

　　一、退烧

　　其实一些止痛类药物也有助于退烧，就像上边说的Tylenol和ibuprofeno，当然，被西班牙人认为最好的还是aspirin。

　　1.El ácido acetilsalicílico类（乙酰水杨酸）

　　常用药品：aspirin

　　二、止痛

　　止痛药可以帮助你减少头痛、关节痛、扭伤等问题，目前西班牙药店两种止痛药比较主流，也是特别推荐的：

　　1.El paracetamol类（对乙酰氨基酚）

　　常用药品：Tylenol

　　2.Antinflamatorios no esteroides类（非甾体抗炎药）

　　常用药品：ibuprofeno

　　常用药品：naproxeno

　　三、止咳

　　1.Guaifenesina类（愈创甘油醚）

　　常用药品：Dimacol

　　2.Pastillas para la garganta con mentol类（薄荷润喉药）

　　常用药品：Robitussin

　　常用药品：Vicks

　　3.Antitusígenos líquidos con dextrometorfano类（右美沙芬液体镇咳药）

　　常用药品：Benylin

　　常用药品：Delsym

　　四、通鼻塞

　　1.Pseudoefedrina类（伪麻黄碱）

　　常用药品：Nastifrin

　　2.oximetazolina类（羟甲唑啉）

　　常用药品：Afrin

　　常用药品：Neo-Synephrine Nighttime

　　五、止喉痛

　　1.diclonina类（达克罗宁）

　　常用药品：Cepacol

　　2.fenol类（苯酚）

　　常用药品：Chloraseptic

　　六、抗/治过敏

　　1.loratadina类（氯雷他定）

　　常用药品：Alavert

　　常用药品：Claritin

　　2.fexofenadina类（非索非那定类）

　　常用药品：Allegra

　　3.cetirizina类（盐酸西替利嗪）

　　常用药品：Zyrtec

　　七、止腹泻

　　1.leve类（止轻度腹泻药物）

　　常用药品：Kaopectate

　　2.moderada类（止中度腹泻药物）

　　常用药品：Enfalyte

　　3.Grave类（止重度腹泻药物）

　　常用药品：Pedialyte

　　八、治牙疼

　　1.Anaerobic infection类（厌氧菌感染）

　　注：这是一般人牙疼的主要类型，尤其是烟民酒友，嘿嘿！下面这款药效果很好，但是注意容易造成嗜睡！

　　常用药品：Enantyum

　　九、止恶心/呕吐/晕车

　　1.Pepto-Bismol类（水杨酸）

　　常用药品：Emetrol

　　2.meclizina类（美克洛嗪）

　　常用药品：Bonine

　　十、治皮疹和瘙痒

　　Cortisol类（皮质醇，也被称之为hidrocortisona）

　　常用药品：Cortaid

　　常用药品：Cortizone 10