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美国医学院开学前的准备

2019-08-13

  在美国医学院上课之前,试着去适应和调整。以下是一些帮助你为第一天做好准备、缓解焦虑的小窍门。下面出国留学网小编精心准备了一些信息,一起来看看吧!

  随着大学毕业和医学院即将开学,你可能会在开学第一节课之前感到焦虑。首先,花点时间享受你的成就。然后,放松下来,因为每个人都有恐惧。

  你在医学院以外生活的各个方面(家庭、健康和精神)的准备是成功的关键。

  去之前:

  ?拜访你未来几个月可能没有时间陪伴的朋友和家人。

  ?如果你要搬到一个新的城市上医学院,看看有没有住在那里的朋友和家人。在一个新的地方有一张友好的面孔总是令人感到安慰。

  这些接触(比如一顿舒适的饭菜,节日期间远离家乡的“家”,或者参与社交活动)可能会让你从医学院的严格学习中解脱出来。

  ?无论你是搬到很远的地方,还是就在这条街上上学,记住要改变你的地址。一些重要的信息仍然通过平邮送达。上网把你的转寄地址提交给邮局。

  ?把药方转到离你新家很近的药店。如果你有复杂的病史,向你的新医生索要旧病历的复印件。

  ?测试你的笔记本电脑的空间和速度。备份所有重要数据,腾出地方储存新信息。

  ?探索你的精神支持选择。如果你已经是一个精神团体的一员,并且要搬走,向领导询问新地方的推荐和推荐信。

  到达后:

  ?如果要搬到一个新的城市,要早到了解情况。找找附近的杂货店、发廊或理发店、银行等。

  ?如果可以储存,大量购买日常用品,如厕纸、个人卫生用品、牙膏、肥皂、护发产品和洗衣粉。

  ?查看学校的健身房时间表,了解课程、校内机会和锻炼选择。锻炼是一种很好的压力管理技巧。

  记住,并不是只有你一个人在医学院开学前感到紧张。在你的新环境中创造一个有利于学习的空间,作为一个缓解学习压力的方法。寻找机会(锻炼、冥想或听音乐)远离日常压力,哪怕只有几分钟。

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本文来源:美国医学院开学前的准备

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