在德国留学生活如何照顾自己

　　在德国留学的童鞋们应该如何照顾好自己？想要更安全的在国外留学生活，就要懂得相关的常识，自己病了或者遇到事情了可以快速的解决。咱们去德国留学的同学们，经历紧张的学习生活，如果不注意锻炼身体增强体质的话，很有可能就遭受疾病入侵。如果在国内，相信同学们生病后可以得到家人关怀备至的照顾，甚至不愿去医院而自己在家中养病。但是在德国，绝大部分同学们面临一个人生活的问题，那么如果在德国生病了，应该如何应对呢？

　　首先，不论出于何种原因入德国境，都需要无条件的办理保险，保险分为公立保险和私立保险两种，都可以让同学们在遭遇意外突发情况下享受与德国人同样的保险待遇，而在同学们读完语言班并顺利在德国大学注册入学之后，则统一需要购买公立保险，著名的品牌有例如AOK，TK等，费用大概在每个月65至80不等。在购买了保险之后，你就开始享受与德国人一样的待遇。

　　德国有一项规定，任何人不得携带中药及相关非成药制品入境(但中成药可以)，例如咱们国内熬制中药的各类药材，甚至一些国内作为食材或调味料的东西都不能带入德国。这也就意味着，许多同学们国内引以为常的小疾病，只需要一些中药就可以治愈的，在德国却无法得到，所以同学们在国外要先注意尽量保持好身体健康，不要轻易生病。而如果碰到跌打损伤的情况，同学们一个人在国外，虽然会有朋友的帮助，难免会造成或多或少的困难，例如打篮球或踢足球遇到歪伤，扭伤，骨折等情况，首先要及时自救互救，让朋友或自己找到可固定夹板进行简单固定后，拨打112急救电话，或在有可能的情况下，寻求路人帮助，最简单的方式就是呼喊 Hilfe ! 德国人都很热心，会及时帮助你的。再次，如果遇到急诊病症，比如，阑尾炎，急性胃肠炎，锐/钝器外伤等等，直接拨打112或就近进入任何一所公立/私立医院和诊所，都会得到专业并及时的救助。

　　在德国购买的学生保险，每年会有一次免费的全面体检(不是强制性的)，可以去指定相关医院做，这是非常好的福利待遇，而我个人经验经历告诉我，许多同学不在意这个机会，随意的就浪费掉了，虽不能说浪费掉体检会怎样，但最起码来说，这是一种对自己身体不负责的表现，希望同学们能够重视这个问题。