瑞典留学衣食住行真实生活分享

　　去往瑞典读书的学生，要特别注意的是自己的是自己的生活适应，尤其要保证衣食住行的舒适度。下面和出国留学网一起看看瑞典留学衣食住行真实生活分享。

　　衣食住行

　　一、瑞典的“衣”

　　1、天气

　　瑞典的天气是需要提醒大家注意的，瑞典的冬夜和夏日非常长，冬天时候甚至下午两点天就变黑，而夏天则是晚上十点还可以看见太阳。日月同出的场面在这里是屡见不鲜的。

　　2、衣物准备

　　至于衣物的准备，考虑到瑞典本身衣物尤其冬天的衣服不是很贵，而且质量不错，并且一般都防水，因而推荐到瑞典之后再购买冬装。另外还建议在这里购买防水的鞋子，价格也不是很高。相比而言，这里的内衣和袜子比较贵，可以从国内带过来一些。冬天的瑞典还是比较暖和的，温度和上海接近，而且室内温度较高，因此毛衣毛裤没有携带的太大必要，但是手套和帽子是必备的。

　　二、瑞典的“食”

　　1、超市

　　瑞典的超市和国内没有太大的区别，入口处有购物篮，但是使用购物车时需要注意，这里的车有的需要投入五克朗或十克朗的硬币才能推走，还车的时候硬币会退回来。超市的一些质量不错而且较大的塑料袋一般是要额外收费的，价格在一克朗到三克朗不等，当然也有不收费的塑料袋，可是一般很小，装不了多少东西。

　　另外，瑞典的超市内一般都设有回收站，回收空瓶子罐子，每个可得0。5克朗到2克朗不等的回收费。超市内一般还设有方便顾客投寄东西的小邮局。

　　2、食品

　　对于食品来说，瑞典有很多特产非常好吃，当然包括肉丸还有鱼，尤其推荐鲑鱼，有种做法是采用土豆、洋葱、牛奶和特殊配料，放入烤箱慢烤，味道非常棒，令人回味无穷。另外还有苹果派也是别有风味，推荐品尝一下。还有哈根达斯等冰激凌非常便宜，喜欢吃冰激凌的朋友可以大饱口福了。

　　说起从国内带过去的食品和餐具，笔者建议大家多带些调料、汤料；餐具可以带一些微波炉餐具、筷子、勺子、刀叉等等，装备齐全对自己还是很方便的。

　　3、垃圾

　　关于垃圾处理的问题在瑞典是比较复杂的，这里的垃圾普遍实行回收制度，并且有比较严格的分类比如纸张类、盒子类、玻璃类、废旧电池类等等。

　　三、瑞典的“住”

　　1、学生宿舍

　　在不同的学校，住宿费是不同的，就算同一个学校内宿舍的价格也有差别，到校后可以赶快申请便宜的宿舍。住学校宿舍的话上网比较方便，机房一般是免费的，可以节省一笔开支。如果我住了三个月就搬出来了。如果在外租房的话，一个一般的房子包括水电费一般在三千克朗以下。

　　和家人联系，这里推荐使用PC-to-Phone的方式，从网上买人民币面额100或200的卡，可以打八五或八三折，往国内打电话的话费事每分钟人民币三角。

　　至于那些生活用品，建议男生自带剃须刀，女生的护理用品最好也多带一些，有备无患。

　　2、用电

　　关于用电方面，一般而言，瑞典的电压是240V，国内的各种电器在这里基本上都可以不需要变压器直接使用，但是需要注意的是这里的插头和我们国内的完全不同，由于接口不同而需要一个转换插头。

　　3、用水

　　至于水，瑞典的水资源相当丰富并且水可以直接饮用。再瑞典，每家每户都有二十四小时的管道热水供水，当然这里的热水不可以直接引用。

　　4、电器

　　电饭锅是非常必要的电器，但是从国内带过来非常麻烦，瑞典的电饭锅一般在二百克朗左右，价格不是很贵，因而建议大家来到之后在这里购买，并且省略了插头转换的问题。还有一样必备的电器是电热水壶，这个和电饭锅一样，二百多克朗左右，建议大家在此购买，另外如果不急用建议大家等待促销时机，那时随着咖啡也就是一百克朗就可以购买电热水壶了。

　　关于电脑，写论文、查资料等等还是挺必要的。如果是笔记本的话可以从国内带过来，台式电脑的话就要在这边购买了，如果对配置要求不高的话可以买个二手的，价格一般四千克郎左右。

　　手机是必备的通讯工具，建议在国内购买，诺基亚、摩托罗拉、索爱等牌子的手机在这里都可以用，只要配备瑞典的SIM卡就可以了。由于白天话费非常昂贵，建议大家不要在白天打电话，另外瑞典的不少网站提供免费发短信的服务，建议大家在此注册，可以节省相当一笔开支。

　　四、瑞典的“行”

　　◆公交车

　　瑞典公交车的特点可谓高度“人性化”，比如车辆进站时车厢会自动慢慢降落，使得乘客更易于上车。公交车都是无人售票制，车上只配有一个司机，乘客搭车时从前门上车，使用月票者向司机主动出示月票，而使用条票者则是将条票交给司机盖章。

　　车厢里到处都是的红色按钮，这是方便乘客在将要到达目的地车站时按的按钮。到达某站时，如果没人按“stop”，也没有人等待上车的话，司机就不会在此站停靠了。

　　车厢内有供特殊乘客的座位，如残疾人、带小孩的乘客等等。还有一点需要注意，车厢后门的下部安装有探测装置，也就是自动门了，如果有人在后门处站立，车门就会自动打开，方便乘客下车。一般而言，瑞典的公交车有两个或者四个车门。另外，在每个公交车的车站都有车辆时刻表，公交车会准时进站。

　　◆自行车

　　自行车在瑞典很有用，但是价格非常昂贵，最高的是国内价格的十几倍，两三万克朗的自行车是非常普通的价格，因而自行车在此也不多见。如果着实对自行车情有独钟的朋友，提醒注意这里的自行车一般都是山地车，骑车时需要带头盔，一般的路上自行车都有自己独立的车道。

　　其实推荐大家可以购买二手车，这样既方便交通，还可以节省开支。车锁就建议大家从国内带过来了，这里的锁价格很贵而且质量不好，尤其是买车时送的锁，有的甚至就像儿童玩具一样。

　　最后再提醒大家注意几点，由于地势起伏很大，所以大家应当尽量选择那种轻便的车子，比较易于爬山；需要打气时可以使用学校的便利条件，也就是免费的电动装置；在风雪天气时建议为了保护自身安全不要骑自行车了，可以坐公交车或者步行。

　　饮食习惯

　　瑞典人的饮食跟周围邻国差不多，比较喜欢吃生的和冷的食品，肉片和鱼块都是半熟的，味道又生又酸，吃不习惯的人很难适应。瑞典人比较习惯吃欧式菜，口味清淡，通常加入较少的调料，尽量保持原有风味，不喜欢吃油腻太大的食品。瑞典人常吃的食品有火腿、牛羊肉、鸡鱼、野味、蛋类及水果、蔬菜、奶油糕点等，并要求其嫩滑、焦香。

　　瑞典人通常一日三餐。大约7点用早餐。农村地区以午餐为正餐。但在都市里，晚上6点的晚餐才是最丰盛的一顿。用餐前，通常先由主人祝辞，而后大家才开始进食。值得注意的是，第一次喝酒或饮料和把杯子放回餐桌时，要和周围的人相互注视。凡是餐桌上的东西可以任意取用，但自己的盘子里有剩菜会被认为是不礼貌的。

　　瑞典人酷爱喝咖啡，面包可以不吃，咖啡不可以不喝。在别的地方，有的人是喝了咖啡睡不着觉，瑞典人是不喝咖啡睡不着觉。他们一天到晚总在喝咖啡，早中晚三次，边喝咖啡，边吃点心，必不可少。每餐吃上半个钟头到一个钟头是常有的事。瑞典人均咖啡消费量仅决于芬兰，居世界第二位。1993年，瑞典人共消费了7.7万吨烘咖啡，平均每人消费量约为3.5杯。据传，光喝咖啡时吃的饼干就有七种之多。

　　在瑞典，卖小菜的店很多，小菜有生有熟，连鱼罐头也有生熟两种。鱼的种类多得令人数不过来，但是，蔬菜和生果的种类却很少，而且价格很高，原因是瑞典气候寒冷，不适于植物生长。

　　瑞典人在星期四有吃什锦汤的传统，同时搭配着腌猪肉、香肠和芥末等。通常选用的饮料有热的潘趣酒和凉啤酒。之后，还有沾着果酱和膨化奶油的点心。大多数瑞典饭店在午餐时间，都会提供一顿日常特餐，通常包括饮料、色拉、面包和咖啡等。

　　瑞典人“吃的艺术”虽不像中国、法国那样出名，但也有自己的特色。瑞典名菜有好多种，比较富于民族特色的有：（1）“斯摩葛博”：用熏青鱼、熏鲑鱼、肝泥子、香肠、肉片、酸黄瓜、沙拉和奶酪等多种食品组成的大拼盘。（2）“瑞典肉丸子”：先将面包用牛奶泡轵，葱头去皮洗净，切成碎末，加黄油炒好待用。把牛肉剁成末，放入盆里，加上炒好的葱头末、鸡蛋、面包（挤去奶水）、盐、辣椒面、豆蔻面等，用力搅匀。搅动时，陆续加进牛奶，直到 成糊状为止。再挤成丸子，粘上面粉。下入油锅，炸成金黄色，捞出放到焖锅里，加适量牛肉汤、酸奶油，调好口味，用文火焖熟。装盘时配以土豆泥或其他素菜。丸子味浓郁香，酥嫩可口。（3）“青鱼拌马铃薯”，这是多数瑞典人都偏爱的菜肴。马铃薯要嫩的，用——种叫莳萝的植物配制。此外，还有什锦香肠、烤酿馅洋白菜卷、大小龙虾、鹿肉和麇鹿肉等。